Funktionelles Training ist eine effektive und vielseitige Trainingsform, die den gesamten Körper mit einfachen, natürlichen Bewegungen stärkt. Es fördert Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer – und dient als wertvolle Prävention gegen viele körperliche Beschwerden. Am DBBC können die Schülerinnen und Schüler in einem modernen FT-Raum mit „MoveOne“-Geräten trainieren. Diese bieten über 400 abwechslungsreiche Übungen. So wird der gesamte Körper gefordert – ganz ohne komplizierte Maschinen oder isolierte Bewegungen.
Ergänzend werden Entspannungstechniken wie Yoga, Atemübungen oder Progressive Muskelentspannung während des Schuljahres eingebaut. Dadurch wird nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit gefördert – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit im Schul- und Freizeitalltag.